需要明确“进修”的具体含义，因为它指向不同的目标人群和课程体系,主要可以分为以下几类：
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- 为获取学位的进修（学历教育）：通过高考、考研等方式进入大学，攻读本科、硕士或博士学位,这是最正式的舞蹈教育。
- 为提升专业技能的进修（非学历培训）：面向专业舞者、舞蹈教师或有志于从事舞蹈行业的人士，进行短期或长期的技能提升、考级认证等。
- 为兴趣爱好的进修（成人/少儿舞蹈班）：面向普通大众、儿童和青少年，以健身、兴趣、陶冶情操为目的的舞蹈课程。
下面我将针对这三种情况,为您详细介绍上海的大学舞蹈进修资源。
为获取学位的进修（学历教育）
如果您希望通过高考或考研进入上海的大学系统学习舞蹈,以下几所院校是首选：
上海戏剧学院
这是国内顶尖的艺术院校，其舞蹈学院实力非常雄厚,是无数舞蹈学子的梦想殿堂。
- 院系：舞蹈学院
- 本科专业：
- 舞蹈表演：中国舞、芭蕾舞、国标舞等方向。
- 舞蹈编导：培养创作型人才。
- 舞蹈学：更偏向舞蹈理论、史论和教育研究。
- 硕士专业：
- 舞蹈表演与创作
- 舞蹈史论
- 舞蹈教育
- 特点：
- 专业性强：注重实践与理论结合,培养舞台表演能力和创作能力。
- 资源丰富：地处上海，与国际艺术交流频繁,实践机会多。
- 竞争激烈：招生要求极高,专业和文化课分数都需要非常优秀。
- 招生信息：请密切关注上海戏剧学院本科招生网和研究生部官网发布的最新招生简章和考试大纲。
上海师范大学
上海师范大学的舞蹈学专业也很有名,尤其在培养舞蹈教育人才方面有深厚积累。
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- 院系：音乐学院（舞蹈系）
- 本科专业：
- 舞蹈学：通常包含舞蹈教育、舞蹈编导等方向，更侧重于培养能胜任中小学舞蹈教育、社会文化工作的复合型人才。
- 硕士专业：
- 音乐与舞蹈学（学硕）
- 音乐（舞蹈表演方向）（专硕）
- 特点：
- 师范特色：与上海的教育体系结合紧密,毕业生的教师资格认证有优势。
- 文化底蕴：作为综合性大学,人文课程资源更丰富。
- 相对上戏：竞争压力可能稍小,但依然需要扎实的专业功底。
- 招生信息：请关注上海师范大学招生办公室和音乐学院官网。
东华大学
东华大学是一所211工程大学，其艺术设计学院下的表演（服装表演与形象设计）专业也包含与舞蹈相关的形体训练和舞台表现内容,但并非传统意义上的舞蹈专业。
- 院系：艺术设计学院
- 专业：表演（服装表演与形象设计）
- 特点：如果您的兴趣更偏向于时尚、模特、舞台造型与动态的结合，可以考虑此专业，它对身高、身材比例等有特殊要求。
- 招生信息：关注东华大学招生办公室官网。
复旦大学、上海交通大学等综合性大学
这些顶尖综合性大学通常没有独立的舞蹈学院，但可能有艺术团或开设舞蹈相关的公共选修课、辅修专业，如果您是本校学生,可以通过这些途径接触和学习舞蹈。
为提升专业技能的进修（非学历培训）
这类进修适合已经有舞蹈基础，希望在特定领域（如考级、技巧、风格）进行深造的专业人士或教师。
专业院校的继续教育学院/培训中心
- 上海戏剧学院舞蹈学院（继续教育学院）：
- 提供高水平的舞蹈考级培训、教师资格培训、短期集训营等。
- 师资力量强大，课程内容权威,是舞蹈教师和考级学生进修的首选。
- 需要密切关注其官网或官方公众号发布的招生信息。
上海歌舞团
- 上海歌舞团培训中心：
- 由上海歌舞团的资深演员和教师授课，课程非常实用,紧贴专业院团的表演要求。
- 提供各类舞蹈技巧、剧目排练等课程,是专业舞者提升技能的好地方。
社会知名舞蹈培训机构
上海有许多优秀的社会舞蹈培训机构,提供成人职业进修课程。
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- 代表机构：
- 梵音瑜伽舞蹈馆：虽然以瑜伽闻名，但其舞蹈课程（如爵士、韩舞、古典舞）质量很高，师资专业，氛围好,是成人进修的热门选择。
- Show Dance Studio：在爵士舞、街舞领域非常知名，课程系统,能接触到最新的潮流舞种。
- 其他：还有许多专注于中国舞、芭蕾舞、拉丁舞等的专业工作室，可以通过大众点评、小红书等平台搜索评价,实地考察后选择。
- 特点：课程时间灵活，选择多样,可以根据自己的兴趣和职业规划选择。
舞蹈考级与认证
如果您想获得官方认可的资质,可以考虑以下机构的培训和考级：
- 中国舞蹈家协会：其“中国舞考级”体系最为普及,是很多舞蹈教师必备的资质。
- 北京舞蹈学院：其“中国舞考级”体系也非常权威,专业性更强。
为兴趣爱好的进修（成人/少儿舞蹈班）
这类课程在上海遍地开花,选择非常多。
- 大学/社区中心：如上海体育学院、各区社区文化活动中心等，会开设价格亲民、面向大众的舞蹈班（如民族舞、广场舞、形体舞等）。
- 社会舞蹈工作室：绝大多数舞蹈机构都设有成人兴趣班，课程时间多在晚上和周末，如爵士舞、韩舞、拉丁舞、街舞、瑜伽、肚皮舞等。
- 少儿舞蹈培训：面向儿童和青少年，从启蒙班到考级班、表演班，选择极其丰富，在选择时，建议考察机构的师资、教学环境和口碑。
总结与建议
| 进修类型 | 目标人群 | 推荐院校/机构 | 关键点 |
|---|---|---|---|
| 学历教育 | 高中生、考研生 | 上海戏剧学院、上海师范大学 | 关注招生简章，提前准备专业考试和文化课，竞争激烈。 |
| 专业提升 | 专业舞者、舞蹈教师 | 上戏继续教育学院、上海歌舞团培训中心、知名社会工作室 | 明确进修目标（考级、技巧、风格），考察师资和课程实用性。 |
| 兴趣爱好 | 成人、少儿 | 各区社区中心、大学旁听、社会舞蹈工作室 | 根据兴趣、时间、预算选择，多试听，感受教学氛围。 |
给您的行动建议：
- 明确目标：首先想清楚您进修舞蹈的目的是什么？是考大学、当老师、还是纯粹爱好？目标不同,路径完全不同。
- 信息搜集：确定目标后，立即锁定官网，所有正规院校的招生信息、课程安排都会在官网第一时间公布,这是最权威的信息来源。
- 实地考察：对于非学历的培训机构，强烈建议您亲自去试听课程，与老师和在读学员交流,了解真实的教学质量和环境。
- 提前准备：如果是针对学历教育，专业训练需要尽早开始，日积月累，文化课也不能落下,特别是对于高考和考研。
希望这份详细的指南能帮助您在上海找到最适合自己的舞蹈进修之路！祝您学有所成！
