北京舞蹈学院中国舞考级体系概述
- 权威性： 由中国最高舞蹈学府——北京舞蹈学院编写教材、制定标准、委派考官，具有极高的专业性和权威性。
- 系统性： 课程设置科学，从幼儿启蒙到专业级别，层层递进，符合儿童身心发展规律。
- 普及性： 全国乃至海外都有考点，是学习中国舞的孩子最常参加的考级之一。
- 目的： 旨在普及中国舞蹈教育，提高国民艺术素养，为有潜力的孩子打下坚实的舞蹈基础。
中国舞一级（Level 1）详解
“一级”是整个考级体系的入门和启蒙级别，主要面向幼儿园阶段的孩子。
（图片来源网络，侵删）
报考对象与年龄
- 年龄： 通常为 4-6岁 的幼儿。
- 要求： 对舞蹈有兴趣，能够听懂老师的指令，可以进行基本的模仿和练习即可，无需任何基础。
教学目标
一级的核心目标是“启蒙”和“兴趣培养”，而非追求高难度技巧，具体目标包括：
- 培养兴趣： 通过生动活泼的教学形式，让孩子爱上舞蹈，享受音乐和身体律动的快乐。
- 建立身体认知： 初步认识身体的各个部位（头、颈、肩、臂、手、胸、腰、胯、腿、脚），并能进行简单的活动。
- 培养协调性： 进行简单的手、眼、身、法、步协调配合的练习。
- 培养节奏感： 感受音乐的节拍，能跟随音乐做简单的动作。
- 培养表现力： 鼓励孩子大胆地用肢体语言表达情绪。
- 培养纪律性： 初步建立课堂纪律，学会排队、听口令。
主要教学内容
简单、形象、有趣，通常包含以下几个部分：
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身体基本训练：
- 勾绷脚： 坐姿或仰卧，脚尖最大限度地勾起和绷直。
- 压胯： 坐姿，双腿伸直打开，身体前倾。
- 压腿： 正压腿（身体前倾）、旁压腿（身体侧倾）。
- 肩、颈、臂的活动： 耸肩、绕肩、点头、摆臂等。
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扶把杆练习：
（图片来源网络，侵删）- 一位脚、二位脚： 脚的基本站立位置。
- 擦地： 脚尖擦着地面向前、旁、后推出，是所有腿部动作的基础。
- 蹲： Plié（蹲），分为一位蹲和二位蹲，锻炼腿部力量。
- 小踢腿： Battement tendu，脚尖点地的小幅度踢腿。
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中间练习：
- 方位练习： 认识舞台的八个方位（点、线、面）。
- 手臂位置： 掌握基本的手位，如一位手、二位手、七位手等。
- 步伐练习： 如“小碎步”、“圆场步”等简单步伐。
- 小跳： 最简单的原地小跳，如“一位小跳”。
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舞蹈表演性组合：
- 这是孩子们最喜欢的部分,通常会有1-2个完整的、带有情节的小舞蹈，
- 《小燕子》： 模仿燕子飞翔，练习手臂和身体的协调。
- 《小星星》： 结合儿歌，做可爱的律动动作。
- 《小鸭子》： 模仿小鸭子的摇摇摆摆，练习胯部和膝盖的灵活性。
- 这些组合旨在将所学的基本动作串联起来,培养孩子的舞蹈表现力。
- 这是孩子们最喜欢的部分,通常会有1-2个完整的、带有情节的小舞蹈，
考官会从以下几个方面对孩子进行评估：
- 基本形态与软开度： 观察孩子的站姿、坐姿是否端正，以及勾绷脚、压腿等动作的完成度。
- 动作协调性与节奏感： 看孩子是否能跟上音乐节奏，动作是否协调、连贯。
- 动作规范性： 手、脚、头的位置是否基本正确。
- 表现力与乐感： 孩子是否能自信地展现动作，脸上是否有表情，是否享受舞蹈。
- 完成组合： 能否独立或集体完成规定的舞蹈组合。
考核形式： 通常是集体考核，几个孩子一起跳，考官统一观察打分。
考级证书
通过考核后,孩子会获得由北京舞蹈学院考级院颁发的《中国舞等级考试证书》，对于一级考生，获得证书的几率非常高，主要目的是给予孩子鼓励，肯定他们的努力，为后续学习建立信心。
给家长的建议
- 兴趣第一： 一级的核心是“玩中学”，千万不要过早地给孩子施加压力，保护他们对舞蹈的热情是最重要的。
- 选择正规机构： 一定要选择有“北京舞蹈学院考级指定培训单位”资质的舞蹈机构，确保教学质量。
- 鼓励为主： 多表扬孩子的努力和进步，而不是只关注动作是否完美，可以说“你今天跳舞特别开心！”而不是“你这个动作不标准”。
- 注重过程： 考级只是一个阶段性的总结，更重要的是孩子在一年学习过程中的成长、快乐和能力的提升。
- 耐心陪伴： 孩子年龄小，注意力集中的时间有限，家长需要有耐心，多鼓励，多陪伴练习。
北京舞蹈学院中国舞一级是孩子舞蹈梦想的起点，它不仅仅是一张证书，更是一段充满乐趣、能塑造良好体态、培养协调能力和艺术审美的宝贵经历。
