学舞蹈减肥气质双提升-北京艺格艺术网

学什么舞蹈能同时提升气质和减肥？

第一部分：理解“气质”的来源“有气质”不仅仅是外在的优雅，更是由内而外散发出的自信、从容和体态美,它主要来源于：挺拔的体态：这是气质的基石，很多舞蹈的核心训练就是纠正含胸驼背、脖子前倾等不良体态，核心力量的稳定：强大的核心（腹部、背部、臀部）是身体稳定和优雅的基础,让你在做动作时不会松松垮垮，身体的延展感和控制……

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/ 舞蹈 / 12-07 / 6 阅读

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